Czym są suplementy diety?

Suplementy diety są to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie normalnej diety. Są one skondensowanym źródłem witamin, składników mineralnych lub innych substancji wykazujących efekt odżywczy. Najważniejszą rzeczą, którą należy zapamiętać to fakt, że suplementy nie diety nie są lekami oraz nie pozwolą w żaden sposób zastąpić pełno wartościowej diety, mogą być jedynie jej uzupełnieniem. Muszą być stosowane w zależności od potrzeb organizmu, a ich skuteczna suplementacja powinna być regularna i długotrwała.

Kiedy decydujesz się na zakup jakiegoś suplementu diety zrób to świadomie. Zanim go kupisz sprawdź dokładnie czy nie jesteś uczulony na żaden ze składników. Jeśli cierpisz na przewlekłe choroby, skonsultuj się z lekarzem, który dostarczy Ci niezbędnych informacji. Dodatkowo zawsze wybieraj te produkty, których jakość jest potwierdzona i masz pewność, że skład suplementów diety jest naturalny i składa się z ekstraktów roślinnych.

Składnikami suplementów diety najczęściej są witaminy, składniki mineralne, probiotyki oraz inne składniki pochodzenia naturalnego. Maksymalna zawartość witamin i składników odżywczych w dziennej porcji suplementu diety jest ustalana zgodnie z górnymi i bezpiecznymi poziomami witamin i składników mineralnych w oparciu o dane naukowe, codziennym spożyciem witamin i składników mineralnych wynikającym ze źródeł pokarmowych, zalecanym spożyciem witamin i składników mineralnych dla populacji.

Czy suplementy diety są potrzebne?

Odpowiednie przyjmowanie suplementów diety może mieć związek z wieloma czynnikami. Na jakość naszego życia wpływa wiele bodźców, ale najważniejsze z nich to zbilansowana dieta, regularna aktywność fizyczna, unikanie stresu, czas na odpoczynek i regeneracje. W obecnym, zabieganym świecie ludzie jednak często zapominają o tych podstawowych elementach. Nie mamy czasu dla siebie, nie myślimy o tym jak zanieczyszczone środowisko czy śmieciowe jedzenia wpływa na organizm. Życie w pędzie odbija się na zdrowiu człowieka, a konsekwencje tego mogą być wyniszczające. Dlatego warto wspomagać swój organizm produktami będącymi uzupełnieniem codziennej diety i aktywnego trybu życia. Po to właśnie potrzebne są suplementy diety…

​Prawidłowo zbilansowana dieta to klucz to sukcesu jakim jest zdrowie. Nie każdy jednak posiada taką wiedzę oraz środki na kontakt z profesjonalnym dietetykiem, który rozpisze dietę krok po kroku. Suplementy diety mogą nam pomóc uzupełnić niedobory witamin i minerałów ale jeszcze raz powtarzam, nigdy w pełni nie zastąpią zdrowych i świeżych produktów, które pochodzą z żywności.

Z tego względu suplementy diety są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu jednak w pierwszej kolejności należy zadbać o dietę, aktywność fizyczną i sprawdzić czego brakuje organizmowi.

Dodatkowo należy pamiętać, że jedynie wysokiej jakości suplementy diety mają wartość. Dlatego nie należy wybierać byle jakich produktów, a jedyne te, ze sprawdzonego źródła. Najlepiej sprawdzają się suplementy diety, w których skład wchodzą substancje pochodzenia naturalnego, czyli takie które naturalnie występują w przyrodzie i nie posiadają składników syntetycznych. Stosowanie suplementów diety niskiej jakości nie przynosi żadnych korzyści zdrowotnych.

Suplementy diety będą dla Ciebie dobre wtedy, gdy:

1. Będą uzupełnieniem codziennej, zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej
2. Będziesz wiedzieć, jakich suplementów potrzebuje Twój organizm. Dlatego zanim zaczniesz cokolwiek przyjmować skontaktuj się z lekarzem. Sprawdź czy nie jesteś uczulony na żaden ze składników.
3. Wybierz sprawdzonych producentów i jedynie produkty z naturalnym składem, pochodzenia roślinnego i zwierzęcego. Unikaj syntetycznych suplementów diety.
4. Zapłacisz większą kwotę za produkty, będziesz mieć pewność, że są naprawdę wartościowe.
5. Ich skład będzie odpowiadał wysokiej zawartości witamin i minerałów.
6. Nie będziesz przyjmować kilku suplementów diety jednocześnie. Zachowaj między nimi przynajmniej 2 godziny odstępu.
7. Będziesz je stosować regularnie i długotrwale.

Suplementy diety w dzisiejszych czasach to konieczność ze względu na bardzo niską jakość warzyw i owoców. Dlatego sięgnij po naturalne i sprawdzone suplementy diety, które znajdziesz w naszej ofercie!